Valguseväravad on alati ja kõigile avatud. Igas hetkes on valik.
Iga hetk on kas uus algus või minna lastud võimalus
MINUST
Innustusin laiemalt joogast 30-sena, kui tollal raamatute abiga lehekülg lehekülje haaval omandatud tarkuseterakestega oma tolleks ajaks pool elu vaevanud seljavalud minevikku jätsin. Nii nagu taim kooldub valguse järgi, nii võib inimenegi harjuda valu alla neelama, sellega lihtsalt elades ning ette kujutades, nagu nii peakski olema. Enne tööle minekut kolmekuise järjepideva hommikuse joogaprktikaga venitasin selgroo 2,5 cm võrra lahti ja siit edasi juurdusid minu veendumused ja arusaamad isiklikust panusest tervisesse.
Sellel ajal oskasin küll märgata vaid füüsilises kehas toimuvat, kuigi tagant järgi mõistan, et tegelesin teadlikkust kasutamata ka meditatsiooniga. Nii nagu meil kõigil justkui ühes elus mitu elu, algas järjekordne uus etapp hetkest, mil liitusin laste jooga koolitusega, mis põhineb kundalini joogal. Sealt edasi liitusin loomulikus voolus ka täiskasvanute Kundalini jooga õpetajate koolitusega. Tunnen, et elus on veel nii palju teadlikkust avastada ja see sisetunne muudabki elu nii põnevaks ja inspireerivaks.
Kundalini jooga on teadlikkuse jooga ja selle juures inspireerib mind kogemus, et õpetuste abil saame end kõik ise aidata.
Kogen, et kõik mida vajame on tervenemine läbi teadlikkuse kasvu ja pean siin silmas keha, hinge ja vaimu puhastamist. Nii huvitun füüsilise keha puhastamisest (k.a. toitumisest), meelte rahustamisest ning südameasjades selgusele jõudmist ehk iseenda hingeni jõudmist. Selle kõige üheaegne kogemine teebki õnnelikuks ja loob hingerahu.
Viimased teemad, millega hetkel sügavamalt tegelen ja uurin on Karam Kriya numeroloogia kui muundumise interaktiivne diagnostikavahend.
Jätkub peagi………..
TUNNID
Iganädalased joogapraktikad
Täiskasvanud:
T 8.15-9.45 Kundalini jooga
N 18.00-19.30 Viimsis, kodustuudios
(registreerimisel)
Lapsed ja noored:
T 16.30-17.30 (al.20.09) Noorte jooga
Kundalini jooga hommikupraktika
Teisipäeviti 8.15-9.45 (al.30.08.)
Kundalini jooga on teadlikkuse jooga ja suurepärane praktika ülendunult päeva alustamiseks.
Tunni peamine fookus on liikumisel ja energia muundamisel kõrgemale sagedusele. Keskendume teadliku hingamisega kombineeritud kehalistele harjutustele, lõdvestusele ning meelt rahustavale meditatsioonile.
Järjepidev teadlik praktika aitab Sul jõuda täispotentsiaalini ning sillutab raja Meistrini!
Osalemiseks puudub eeldus varasemale kogemusele.
Shakti venitused ja taevalik kommunikatsioon
Suurepärane pehme hommikupraktika, kus hellalt kohtudes keha, hinge ja meelega äratame südamekeskuse ning naiselikkusevoo.
Alustame tundi shakti venitustega, mis on kombineeritud harmoonilise kehatöö ning teadliku hingamisega.
Taevalik kommunikatsioon lõppakordina on võimsamaid praktikaid, mida saame teha keha taastamiseks, aju taasintegreerimiseks ning sisemise stressi vabastamiseks. See on keha liikumise ja mantraga meditatsioon, kus äratame südamekeskuse praanavoo ning puhastame ja tugevdame elektromagnetvälja enda ümber.
Tundi toetavad väestavad ning tervendavad kundalini jooga mantrad.
Osalemiseks puudub eeldus varasemale kogemusele.
Shakti tants
Shakti tants on tantsuline eneseväestamise joogapraktika. See ühendab hingamise, orgaanilise liikumise ja heli, et joonduda harmoonias ja sulanduda Allikaga. Voolav ja rütmiline tund koordineerib meditatiivset meelt, keha ja hinge, viies meid tagasi loomulikku pühadusse. Praktika häälestab meie keha kui instrumendi, et väljendada meie olemust originaalse loovuse ja autentsusega. Vabastades keha ja meele sügavatest blokeeringutest ja pingetest, loob see 7-st osast struktureeritud joogapraktika tingimused tervenemiseks ja eneseuuendamiseks- avanedes rahus ja teadlikkuses graatsias voolavasse ellu!
Osalemiseks puudub eeldus varasemale kogemusele.
Laste ja noorte jooga
Teisipäeviti 16.30-17.30 (al.20.09)
Jooga on hea abimees, mis hoiab elulainetes rõõmu ja mängulusti. Lastele ning noortele suunatud tundides pöörame nagu täiskasvanute tundideski tähelepanu 3-le aspektile-kehale, meelele ja hingele. Jooga õpetab koordinatsiooni, paindlikkust, lõdvestumist, keskendumist ning eneseväärikust. Samuti õpime märkama keha ja selle võimete piire ning väärtustama oma ainulaadsust. Järjepidev joogaga tegelemine tõstab teadlikkust ning läbi kasvanud teadlikkuse tuleme oma emotsioonidega rahumeelsemalt toime.
Õpime seda kõike südamlikult võistlusmomentideta.
Tunnid on paindliku sisuga, arvestades laste ning noorte hetkevajadusi.
Karam Kriya
Mis on Karam Kriya?
Ainulaadne lähenemine muutusteks; töötamine universaalsete intelligentsustega, mida tunneme numbritena, et pakkuda isiklikku, professionaalset ja vaimset ülevaadet tervisest.
Karam = struktuurid, mis viivad meid läbi aja, kuid mille tulemus on kordus.
Kriya = karmiliste struktuuride ära kurnamine ning uute, dharmiliste struktuuride loomine. Dharmilised struktuurid on teadlikkuse kandjad, mis kasutavad aega, et ületada aega.
Lingina: https://www.karamkriya.com/karam-kriya/general-introduction/
JOOGABUSS 2022
See aasta nagu iga aasta on üks väga eriline aasta ja kogesin tunnetust, et arukas on hoida fookust juba olemasoleva hoidmisel ning väestamisel, sest müra meie ümber on paisunud juba väljakannatamatult suureks.
Selle aasta plaanid kujunesid 3-e tahuliseks, nagu meie kolmainsus hing, keha ja vaim/meel.
Kus ja kuidas kõik malevas välja näeb
Malevasse sõidab juhendajatega (2) Joogabuss (matkabuss), milles inventar mattide jm. vajaliku näol. Tegevused toimuvad suvise sinitaeva all ja samas on võimalik ebasoodsate ilmastikuolude puhul püstitada ka joogatelk. Juhendajate teadmised ja kogemused võimaldavad luua toetavat programmi sihtkoha noorte vajadusi arvestades. Selleks vajame vaid väikest arutelu grupijuhtidega. Meie põhisõnum on, et me oleme üks ning keegi ei ole üksi. Igaüks on looja, kes loob kogetavat maailma ning mõjutab seda oma mõtete, sõnade ja tegevustega. Üheskoos teadlikuma ja õnnelikuma eluni! Oleme avatud ühisloomisele ning ootame põnevusega ideid ja ootusi.
Mis on JoogaBuss? Joogabuss on projekt, mille äratundmine toimus eelmisel 2021 a. varakevadel. Nähes lähedalt ja eemalt perede ja noorte puseruti suhteid iseenda ja kaaslastega, tekkis mõte jagada iseseisvaks kasutamiseks lihtsaid perede heaolu toetavaid tehnoloogiad. Selliselt korraldasime 40 päeva teel olles 23 perepäeva üle kogu Eesti. Peame oluliseks jagada tehnoloogiaid heaolu hoidmisest ja toetamisest, mis võimaldab väljakutsuval ajal end ja oma lähedasi tõusnud teadlikkuses aidata. Eelmisel aastal teel olles, saime kutse minna juhendama noori Viljandimaal Tarvastus Saariku mahetalus toimetanud malevasse. Just sellest justkui juhuslikust kutsest ja kogemusest ajendatuna, otsustasime korraldada uuest suvest lisaks perepäevadele ka töötoad noortele malevates.
võta minuga ühendust
Võta ühendust kui on huvi
- ühineda iga nädalase kundalini jooga või shakti tantsu grupienergiaga
- ühineda iga nädalaste laste- või noorte tundidega
- kogeda personaalset kundalini joogatundi
- kogeda ning täita Sulle oluline tähtpäev või sündmus joogaliku töötoaga lastele, noortele ja täiskasvanutele
- avada oma loojapotentsiaal loovtöötubades ja meisterdamisringis
- kogeda Karam Kriya numeroloogia personaalse nõustamise mõju
Kontakt
Grupitunnid toimuvad õdusas ja hoitud Elujõusaalis https://www.elujousaal.ee/ (Kaluri tee 5, Haabneeme). Sissepääs Kaluri tee poolsest keskmisest uksest, teisel korrusel.
Personaaltundide, töötubade ja teistele teemaga seotud küsimustele saad vastuse, kui kirjutad mulle noobihaldjas@gmail.com või helistad
Merylin Pavel (vaimse nimega Satya Nirban Kaur)
Mob: +372 56 230 630
MTÜ Valgusevärav reg. nr. 80057071
Konto nr. EE041010022003980001