Kundalini jooga hommikud Viimsi Huvikeskuse treeningsaalis

Neljapäeviti kl. 8.15-9.45 (al. 14.märtsist)

Ärata end kevadesse hommikuse joogapraktikaga!

Kundalini jooga tund on kombo teadlikust hingamisest, soojendusharjutustest, kriyast
(füüsiline harjutusseeria), lõdvestusest ja meditatsioonist, mis omakorda sisaldavad
mitmeid joogatehnoloogiaid.

Praktikaga toetad tervise üldist seisundit, stimuleerid keha puhastumist läbi
suurenenud vedelike ringluse, puhastuvad koed, tugevdab närvisüsteemi, suurendad
koordinatsiooni ja ajupoolkerade vahelist tööd, suurem rahuseisund samal ajal
kõrgenenud energiaga.
https://kundaliniyoga.ee/et/kundalini-yoga/1-mis-on-kundalini-jooga

Tundi on oodatud kõik olenemata soost, alates 15-st eluaastast!
Tule proovi üksi, sõbra või partneriga!

Ruumi hoiab ning juhendab Merylin Pavel
Kohtumiseni joogamatil!

Registreeru või uuri lisa noobihaldjas@gmail.com
Tasakaalupanus: 15 eurot
MTÜ Valgusevärav EE041010022003980001.
Lisa palun selgitusse oma nimi.